Cyclette fisse con sedile

Le cyclette fisse sono le più delicate di tutte le cyclette. A differenza delle biciclette fisse verticali che possono essere scomode, le migliori bici reclinate hanno sedili stile sedia con ammortizzazione confortevole e ottimo supporto lombare.

vantaggi

Possono alleviare la pressione sulla schiena mentre si appoggiano alla pedalata e questo tipo di esercizio seduto è meno stressante per le articolazioni della caviglia, del ginocchio e dell’anca.

Ciò è in parte dovuto al fatto che la pressione al ribasso è inferiore rispetto a quando si è seduti.

Consigliate per chi?

Le cyclette con sedile sono ideali per le persone con mobilità ridotta o con mal di schiena. Il loro design previene il mal di schiena che alcune persone sperimentano con le cyclette verticali.

Inoltre, l’uso di una cyclette sdraiata ha meno probabilità di causare dolore muscolare il giorno successivo.

Consumo di calorie

Il consumo di calorie è meno intenso rispetto alle cyclette verticali, ma le migliori cyclette stabili possono ancora essere ottimi strumenti per la perdita di peso.

Sono anche utili per la riabilitazione, la tonificazione muscolare e gli allenamenti cardiovascolari.